Czy śpisz w skarpetkach? Nie jesteś sam: odpowiedzialni ludzie wykonujący każdą noc, najważniejsze, gdy temperatura spada. Ale czy ten wygodny nawyk naprawdę pomaga zasnąć… czy może być chroniony dla zdrowia? Nauka ma na ten temat coś do odpowiedzi.
Zaskakujące korzyści ze spania w
skarpetkach: wspierają badania przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association), że ciepłe stopy w nocy organizmowi przyspieszają temperaturę, ułatwiając tym samym zasypianie. Badanie dotyczyło w 2023 roku w czasopiśmie „Sleep Medicine” określonymo, że osoba nosząca skarpetki zapadała w głęboki sen nawet o 20% szybciej niż osoba śpiące boso.
Ciepłe ślady rozkładają naczynia krwionośne, poprawione
