– Zjedz ¼–½ awokado przed obiadem lub kolacją — badania, które mogą dostarczyć apetyt.
– smoothie z awokado, szpinaku, ogórka i niesłodzonego mleka migdałowego, aby uzyskać sycącą przekąskę.
– Zastąp majonez lub masło rozgniecionym awokado w kanapkach lub tortillach.
Nie rozprzestrzeniaj się — dla osób znajdujących się w zasięgu pół awokado dziennego (około 120 litrów).
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
