❗W KOŃCU MOGĘ TO OGŁOSIĆ❗ Moja dieta low-carb z niskim indeksem glikemicznym jest już gotowa 🔥 To 120 zupełnie nowych, pysznych przepisów w formie jadłospisu na cały miesiąc. Przygotowany jest w 4 opcjach kalorycznych do wyboru: 1500, 1800, 2000 lub 2200 kalorii ✅ Każdy dzień to śniadanie, przekąska, obiad i kolacja.

Ouadie Rhabbouron
🔸 500 g de fromage cottage semi-doux (moulu, d’un seau de bonne qualité)
🔸 300 g de crème nature
🔸 100 g d’érithritol (moulu en poudre)
🔸 20 g de gelatine (+ 80 ml d’eau chaude pour dissoudre)
🔸 Quelques gouttes d’extrait de vanille
Couche 3 : purée de framboise
🔸 350 g de framboises (coupées, d’un seau de bonne qualité)
🔸 300 g de fromage à la crème
🔸 100 g d’érithritol (moulu en poudre)
🔸 20 g de gelatine (+ 80 ml d’eau chaude pour dissoudre)
🔸 Quelques gouttes d’extrait de vanille
Couche 4 : Glucose (GIC) de la toute la recette : 3,4 (Très bas !)
Glucose (GIC) de la portion : 3,4 (Très bas !)

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

«« Poprzedni