Instrukcje
Czytaj dalej…
Instrukcje
Obierz i posiekaj ogórka.
Połącz ogórka, sok z cytryny, słodzik i 1 szklankę wody w blenderze. Zmiksuj na gładką masę.
Przecedź przez sitko do dzbanka (opcjonalnie, dla uzyskania gładszej konsystencji).
Dodaj pozostałe 2 szklanki wody i dobrze zmiksuj.
Spróbuj i dostosuj poziom słodkości lub sok z cytryny w razie potrzeby.
Podawaj z ogórkiem, plasterkami cytryny i świeżą miętą.
OPIS
Ta lemoniada to jasnozielony, lekko owocowy napój pełen naturalnego cytrusowego aromatu i orzeźwiającej esencji ogórka. Jest słodka, cierpka i kojąca, z czystym finiszem i nawilżającym uczuciem – idealna zarówno dla dobrego samopoczucia, jak i przyjemności.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE (W PRZYBLIŻENIU NA PORCJĘ 1 SZKLANKI)
Kalorie: ~60–80 kcal
Cukry: 12–18 g (w zależności od słodzika)
Witamina C: ~30% zalecanego dziennego spożycia
Nawodnienie: Wysoka zawartość wody
Antyoksydanty: Występują w ogórku i cytrynie
WNIOSKI I ZALECENIA
Świeża lemoniada ogórkowa to coś więcej niż napój – to zdrowy nawyk ukryty pod maską przyjemności. Niezależnie od tego, czy relaksujesz się przy basenie, czy potrzebujesz popołudniowego orzeźwienia, ten napój jest idealny. To również świetna alternatywa dla słodkich napojów gazowanych i napojów o sztucznych aromatach
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
