Jeśli czujesz się zmęczony i ospały, może to oznaczać nadmiar toksyn w organizmie. Zła dieta i wolny metabolizm często prowadzą do przeciążenia wątroby i pęcherzyka żółciowego. Spożywanie oliwy z oliwek i soku z cytryny przyspiesza metabolizm i proces detoksykacji, a to właśnie potrzebuje Twój organizm.
Jak stosować tę mieszankę
Zaleca się dodanie łyżki oliwy z oliwek i kilku kropli soku z cytryny i wypicie mieszanki po przebudzeniu. Odczekaj pół godziny przed śniadaniem. Po pewnym czasie ludzie zazwyczaj czują się lepiej, co korzystnie wpływa na masę ciała, ponieważ mieszanka ta pomaga rozpuścić tłuszcz gromadzący się w żołądku i obniżyć poziom złego cholesterolu. Ma również pozytywny wpływ na jakość snu.
Inne korzyści zdrowotne
Oliwa z oliwek i cytryna pobudzają trawienie, doskonale działają na zaparcia i skutecznie oczyszczają jelita. Pomagają usuwać produkty przemiany materii z organizmu. To połączenie ma również właściwości przeciwzapalne. Regularne stosowanie może złagodzić reumatyzm i bóle stawów.
Niektóre źródła podają, że oliwa z oliwek i cytryna pomagają rozpuścić kamienie żółciowe i nerkowe.
Kulinarne alternatywy
Osoby, które nie chcą pić tej mieszanki, mogą używać jej do gotowania, zwłaszcza do sałatek. Kuchnia śródziemnomorska, znana ze swoich właściwości zdrowotnych i długowieczności, często wykorzystuje tę mieszankę do przyprawiania sałatek i ryb. Wyciśnij sok z cytryny, dodaj taką samą ilość oliwy z oliwek, wymieszaj i polej sałatkę. Cytryna może całkowicie zastąpić ocet, dzięki czemu sałatka będzie jeszcze smaczniejsza i zdrowsza.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
