Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru!

 Przygotowanie orzechów

Migdały  i orzechy nerkowca  delikatnie podpraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aby wydobyć ich aromat.

Następnie przesyp do miski i dodaj pestki dyni , nasiona słonecznika , nasiona chia i sezam.

 Łączenie składników

W małym garnuszku podgrzej miód  (lub syrop klonowy) z wanilią  i szczyptą soli  przez ok. 1 minutę, aż będzie lekko płynny.

Wlej ciepły miód do miski z orzechami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte.

 Formowanie ciastek

Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj małe okrągłe ciasteczka, lekko je dociskając.

Możesz użyć silikonowych foremek, aby uzyskać idealny kształt.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.