sok z jednej pomarańczy,
pół liścia aloesu
, pół ogórka,
kawałek ananasa
Wrzuć wszystko do blendera, dobrze zmiksuj i pij na świeżo.
Bez cukru. Bez dodatków. Bez zbędnych dodatków.
Możesz pić ją rano przed posiłkiem. Albo w porze lunchu. Albo wieczorem. A jeśli chcesz, możesz pić nawet dwie szklanki dziennie, ale to nie jest obowiązkowe. To nie jest obowiązek, ani sztywny program. To wsparcie. Kochający rytuał.
W ciągu tygodnia zauważyłam, że nie tylko moje ciało się uspokoiło, ale i umysł. Czułam, że w końcu robię coś dobrego dla siebie. Nie dążąc do perfekcji, nie pod presją, nie z powodu jakiegoś ideału piękna – ale dlatego, że czułam, że moje ciało tego potrzebuje.
Dziś stosuję tę kurację oczyszczającą co kilka miesięcy. Za każdym razem, gdy mój żołądek daje mi znać, że jest zmęczony. Albo gdy zima była długa. Albo gdy znowu zjadłam za dużo chleba i sera (co u nas, Niemców, zdarza się szybko). Albo po prostu wtedy, gdy chcę znów zacząć jeść bardziej świadomie.
