trawienie (szczególnie po obfitych posiłkach) i wykazuje właściwości przeciwzapalne.
Cytryna: Sok z cytryny to bogate źródło witaminy C – silnego antyoksydantu chroniącego komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierającego odporność. Wypity o poranku pomaga delikatnie pobudzić układ pokarmowy do pracy po nocnym odpoczynku.
Imbir: Znany od wieków ze swoich właściwości prozdrowotnych. Zawiera gingerol – substancję odpowiedzialną za ostry smak i działanie przeciwzapalne. Imbir ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że powoduje lekki wzrost wydatków energetycznych organizmu (podkręca metabolizm). Ponadto skutecznie łagodzi nudności i niweluje wzdęcia.
Przepis na 1 porcję
Składniki:
1 plaster świeżego ananasa
Sok wyciśnięty z 1 cytryny
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
1 szklanka zimnej wody
Przygotowanie1.Rozdrobnienie składników :Krok 1.
Obierz imbir i pokrój go na mniejsze kawałki. Z plasterka ananasa odetnij twardą skórę i pokrój miąższ w kostkę. Wyciśnij sok z jednej świeżej cytryny.
2.Blendowanie :Krok 2.
Umieść kawałki ananasa, imbir, sok z cytryny oraz
